Massage

•Gör spända muskler mjuka och elastiska
•Ökar blodcirkulationen i musklerna
•Ökar lymfcirkulationen (renar kroppen)
•Stärker immunförsvaret
•Har en lugnande effekt på nervsystemet
•Ger en ökad kroppskännedom
•Har god effekt på ansträngda muskler vid t.ex. träning
•Motverkar spänningar vid smärta
•Motverkar stress
•Ökar kroppens allmänna välbefinnande